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1 ::2015/04/22(水) 08:47:28.521 ID:nDkpxrxk

だよな?






3 ::2015/04/22(水) 08:47:57.345 ID:7atxoV5c

普通に早死しますね

4 ::2015/04/22(水) 08:48:02.684 ID:yZV6TOemd.net

一時間半✕2が最強

5 ::2015/04/22(水) 08:48:07.230 ID:oecae6OC

はげるぞ

6 ::2015/04/22(水) 08:48:33.945 ID:a5ZZ6NHZ

俺「12時間切ると体調を崩す」

7 ::2015/04/22(水) 08:48:35.760 ID:ez3Jq1cy

最低でも9時間は寝ないと鬱病で死んじゃう

8 ::2015/04/22(水) 08:48:36.532 ID:GORAFC5oa.net

10時間くらい寝ないと満足できない

9 ::2015/04/22(水) 08:49:04.017 ID:Pc0kAhip

10時間は必要

10 ::2015/04/22(水) 08:49:07.589 ID:8JHgRezzd.net

長い目で見ろバカタレカスゴミ

11 ::2015/04/22(水) 08:49:27.230 ID:UBbNMvcn

平日は平均6時間睡眠
休日は12時間以上寝てるわ

13 ::2015/04/22(水) 08:50:02.451 ID:6uSCAObMM.net

俺「寿命を切り売りしてまで寝てない自慢したくないんで7時間寝ますね」
14 ::2015/04/22(水) 08:50:41.275 ID:dlew6Kp6

8時間睡眠なら目覚まし無しで起きれるドヤ

15 ::2015/04/22(水) 08:50:42.940 ID:K0o5xmrdp.net

とか言ってるやつが授業中に寝る不思議

18 ::2015/04/22(水) 08:52:11.646 ID:ez3Jq1cy
>>15
10時間寝てるが授業も寝る

16 ::2015/04/22(水) 08:51:29.671 ID:08rt65sca.net

これほどまでに睡眠時間にバラつきがあるのはなぜ?
誰か短時間睡眠でもパフォーマンス落ちない研究してくれないかしら(´・ω・`)

17 ::2015/04/22(水) 08:51:34.391 ID:GIwfN9hTa.net

未だに俺寝てないんだよな自慢してる奴等がいるのかよ

20 ::2015/04/22(水) 08:52:35.206 ID:V4Ez78FH

昨日6時間しか起きてねぇ……

21 ::2015/04/22(水) 08:53:13.824 ID:WnLXau7C

真面目な話過眠で困ってるんだが短眠のコツ教えてくれよ
毎日6時間寝ても日中眠い

26 ::2015/04/22(水) 08:56:27.995 ID:yZV6TOemd.net
>>21
寝る時間ずらす
22~4

30 ::2015/04/22(水) 08:58:04.687 ID:WnLXau7C
>>26
社会人が22時に寝るとか無理やろ実際

22 ::2015/04/22(水) 08:53:33.088 ID:rHnykcm/
四時間以下は死亡率が跳ね上がるけどいいの?
23 ::2015/04/22(水) 08:55:03.962 ID:ez3Jq1cy
>>22
平均睡眠時間が4時間以下の奴の死亡率は100%らしいな
こええ

25 ::2015/04/22(水) 08:56:11.716 ID:KTcspKG5
>>23
寝すぎもダメで8時間が超えると死亡率上がった気がする

34 ::2015/04/22(水) 09:03:12.923 ID:OobGIsotK.net
>>23
人間の死亡率は100%だぞ

38 ::2015/04/22(水) 09:08:32.250 ID:K0o5xmrdp.net
>>34
つまりそういうことだろ

27 ::2015/04/22(水) 08:56:40.678 ID:a5ZZ6NHZ

思うように睡眠時間確保できなかった週の週末、翌日も休日だからと思いっきり安心して寝ると17~18時間寝てるな
脳が溶けてるんじゃないかってくらい頭の中がとろっとろな感覚がある
本当に溶けてる気がする

28 ::2015/04/22(水) 08:57:06.833 ID:oecae6OC

太陽光ちゃんと身体に浴びとけば体内時計が正常になって日中は眠くならない

31 ::2015/04/22(水) 08:58:06.973 ID:KTcspKG5
>>28
太陽光じゃなくても光ならなんでもいいらしいよ

33 ::2015/04/22(水) 09:01:32.210 ID:iMFLwpowd.net

無理矢理起きてれば慣れる

35 ::2015/04/22(水) 09:05:16.597 ID:ccdAt/Cid.net

九時間がベスト六時間まで妥協

36 ::2015/04/22(水) 09:05:21.661 ID:NcbuIPMXd.net

睡眠時間が5時間を着ると明らかに鬱病の確率が上がるから気をつけたほうがいいよ
7時間寝るようにするだけで体調が全然違う

37 ::2015/04/22(水) 09:07:17.640 ID:BGSHPl1k

7時間は寝た方がいいらしい

39 ::2015/04/22(水) 09:15:26.745 ID:PHCvx/L1

八時間は寝ないとダメって分かってるのについつい夜更かししちゃってダメだや

40 ::2015/04/22(水) 09:23:51.000 ID:bQ4B9WQo

昼寝1時間 夜5時間がベスト

41 ::2015/04/22(水) 09:44:26.504 ID:K0klkwjed.net

12時間は欲しいけど10時間くらいで我慢してる

42 ::2015/04/22(水) 09:45:26.700 ID:+6H8CgxF

七時間が一番体のキレがいい

43 ::2015/04/22(水) 09:49:00.044 ID:Y9i+pJyG

12時間寝たいけど毎日6時間半とかだ
休みはもう12時間ねて昼寝4時間してとかで楽しい

44 ::2015/04/22(水) 09:49:56.762 ID:a0OFxSDCd.net

一生寝てたい

46 ::2015/04/22(水) 09:52:07.018 ID:WnLXau7C
>>44
わかる

47 ::2015/04/22(水) 09:58:48.950 ID:kWbH7Uwc

むしろ光浴びたら眠くなるんだが
夜は冴える




1001 :2099/09/09 09:09:09.99 ID:999999VER3.60
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1429660048/

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