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1:2015/01/24(土) 04:41:58.81 ID:
オレ強迫性障害だと思うんだけどこれって治すにはどうすればいいの?
症状は
水道の確認、戸締まりの確認、コンセントとかの火事の元になるものの確認や手洗いがやめられない

確認するときは対象を見つめて指差し確認→目をそらす→また見つめて指差し確認を何度も繰り返すって感じなんだけどなかなか確認がやめられなくて辛い
手洗いもやめられないから手はぼろぼろだし、外出するときは10分くらい確認に費やす始末…
あとこれは家で一人でいるときだけじゃなくて外でもやっちゃう…



3:2015/01/24(土) 04:42:41.23 ID:
精神科いって薬処方してもらう



10:2015/01/24(土) 04:43:57.85 ID:
>>3

精神科に行く金がないんだ…

だからできれば自力で治すほうほうを知りたい





経験者いない?



5:2015/01/24(土) 04:43:31.64 ID:
強迫性障害は付き合っていくもの

心が大人になってからなら特にそうだよ



19:2015/01/24(土) 04:46:05.45 ID:
>>5

治らないの?



6:2015/01/24(土) 04:43:51.57 ID:
精神科だな



19:2015/01/24(土) 04:46:05.45 ID:
>>6

お金がなくていけない…



8:2015/01/24(土) 04:43:52.30 ID:
潔癖症と間違えられる事が多いよな



19:2015/01/24(土) 04:46:05.45 ID:
>>8

潔癖性もあるかも

外歩いてるときとか汚いもの踏んだんじゃないかと心配になって何回も確認したりする…



201:2015/01/24(土) 06:21:36.65 ID:
>>8

潔癖症と強迫性障害は割とセットで発症する気がする

潔癖症は他人の触った物を汚れた物として認識して洗剤で洗ったり除菌したりする



9:2015/01/24(土) 04:43:55.59 ID:
酒でも飲んだら大らかになるんでね



19:2015/01/24(土) 04:46:05.45 ID:
>>9

お酒のめない



31:2015/01/24(土) 04:48:35.66 ID:
強迫性障害って言っても色々種類あるよな

お前は確認性っぽいがその他様々な症状があるしこの中に意識してないだけでもっと強迫性障害持ってる人居るはず

病気なんだけどお医者さんに寄っては病気じゃないって言う人も居るくらい認知されてない



治ることは少ないから付き合うしかねーよ



11:2015/01/24(土) 04:44:09.80 ID:
週一くらいで今日は絶対に何も確認しないという日を作っていけば



37:2015/01/24(土) 04:49:39.25 ID:
>>11

それが一番いいのかね

何度か挑戦してるけど達成できたためしがない…



16:2015/01/24(土) 04:45:36.27 ID:
自分に気に入らない回数で物事が終わらないとかだったら納得する回数まで続けないといけないとかそういう数に関係するのって強迫性かな?

日常生活でかなりの時間ロスしてる気がする



37:2015/01/24(土) 04:49:39.25 ID:
>>16

たぶんそうなんじゃないかなぁ…

それかただ単に完璧主義か



55:2015/01/24(土) 04:56:29.28 ID:
>>37

左に灰皿があって左手で灰皿に灰を落としたほうが良いのに

右手じゃないといけない気がするみたいな思考になって体勢も変なのに右手でやてしまう行為もこれ?



112:2015/01/24(土) 05:22:02.80 ID:
>>55

それはどうなんだろうか…

何回も何回も確認やら繰り返してしまうと強迫性障害の疑いがあるんじゃないかな…



21:2015/01/24(土) 04:46:30.50 ID:
とりあえず病院で薬もらって治療に専念しろ

完治させるというよりは症状を軽くするものなので治せるのは治す気がある奴だけだ



49:2015/01/24(土) 04:53:02.00 ID:
>>21

やっぱ病院じゃないと厳しいのかなぁ…



28:2015/01/24(土) 04:48:26.84 ID:
勝手な理解だけど他の物に気が行っててその時は気にならないけど、もし集中が途切れて他の物に目行ってしまった時に初めて気付いて不安になるからなにか熱中出来るような物をやり続けた方が良い



56:2015/01/24(土) 04:56:44.60 ID:
>>28

ちょいちょい試してるけどふとしたときに不安になる

でもこれが一番効果あるかも

ありがと!



30:2015/01/24(土) 04:48:35.21 ID:
パニック障害不安障害の俺よりマシ



寝れない食えない人前に出れないでニートになった(´・ω・`)



45:2015/01/24(土) 04:51:46.01 ID:
>>30

外食、他人が作るものが汚く思えてたぺられないの?



57:2015/01/24(土) 04:56:52.77 ID:
>>45

そんなんはない



ただ人前で話してると急にバクバクし出すからニートになるしかなかった

37で発症したからまだ良かった



64:2015/01/24(土) 04:59:15.85 ID:
>>57

ニートでも生活出来てるんだからむしろ羨ましいわ



164:2015/01/24(土) 05:54:16.68 ID:
>>64

働いてたし金は腐るほどあるからなんとか



脅迫性障害の友人いたけど気づいたら治ってたって

考え方の問題うんぬんとも言ってた



112:2015/01/24(土) 05:22:02.80 ID:
>>57

大変そうだな

お大事にね



32:2015/01/24(土) 04:48:43.02 ID:
まぁある程度開き直るしかないな

水道出しっぱなしだとしても死ぬわけじゃないし

指差し確認だけじゃなく声出しもすると多少はマシ



74:2015/01/24(土) 05:02:39.25 ID:
>>32

家だと声も結構大きな声でだしちゃう…

でも外だと声までは出さないようにしてできてるからまだ治せる段階なのかね



38:2015/01/24(土) 04:49:52.68 ID:
前は鍵閉めたか数回確認したりしてたけど最近は閉め忘れてもいいやって考えて生活してる

諦めが肝心ってよく言うよね



74:2015/01/24(土) 05:02:39.25 ID:
>>38

やっぱり開き直るのが効果的なんだな



89:2015/01/24(土) 05:10:27.58 ID:
>>74

そうか

まあ治す意思があるなら多少軽くくらいにはできるかもな頑張れよ

俺はもう辛い通り越して諦めたわ



132:2015/01/24(土) 05:34:15.48 ID:
>>89

結果的に治ったってことならよかったな!



40:2015/01/24(土) 04:50:23.96 ID:
強迫性障害のやつで会社に行く前に鍵をかけたか気になりすぎて毎日遅刻するってのがあった

ここまで重症化する前に一度病院に行くべきだと思う



まぁ合わない病院に当たったら即変えとけ悪化したら洒落にならんし



84:2015/01/24(土) 05:05:52.89 ID:
>>40

オレも確認しすぎでバイトしてたとき遅刻ぎりぎりだった…

いくら早く支度してもだめだった



41:2015/01/24(土) 04:50:36.48 ID:
確認系は

まあいつか引っ越すし

金さえ持ってりゃ取られても触られてもいいと言う考え

潔癖系はとりあえずとんでもない汚いもんくらう、掃除や手洗いを辞めてみる、とことん部屋を汚す

これでなんとか落ち着く

あと森田か元素理論



84:2015/01/24(土) 05:05:52.89 ID:
>>41

森田さん評判いいな

そんなにすごいのか



46:2015/01/24(土) 04:51:46.05 ID:
簡単にこの病気を言うと「飽きる」という行動がない人間の事

だからやめられない、「手動でやめる」という行動を作るしかない



90:2015/01/24(土) 05:11:54.27 ID:
>>46

詳しそうだね

そういうことなのかな



53:2015/01/24(土) 04:54:56.83 ID:
確認しないで外出できる時間を少しずつ長くしていく

最初は気になるかもしれないからコンビニに買い物とか散歩とか簡単な用事から

帰ってきて「なーんだ確認しなくても平気だったじゃん」ってなるのが理想



103:2015/01/24(土) 05:16:22.27 ID:
>>53

いつもその都度確認してるから

確認しないで無理矢理買えったら道戻って汚いものなかったか確認しそうだな…

たぶん平気だとおもうけど

なんか症状が軽い時と重いときがあるんだよね…



60:2015/01/24(土) 04:57:36.89 ID:
右手でボタン押す→左手でも同じ回数押さなきゃ気が済まない



69:2015/01/24(土) 04:59:50.12 ID:
>>60

俺昔その症状あったわwwwwwwwww



119:2015/01/24(土) 05:25:41.65 ID:
>>69

治ったの?

どうやって治した?



65:2015/01/24(土) 04:59:28.36 ID:
隣のアパートのやつが多分強迫で

毎朝ドアガチャガチャしてる

数分おきにまたガチャガチャガチャガチャ4・5回やって静まる

周りから気持ちわるがられるからやめとけよ



112:2015/01/24(土) 05:22:02.80 ID:
>>65

オレだわ…



71:2015/01/24(土) 05:01:41.33 ID:
俺の場合



ストーブ消す

ストーブを消したことに関する一発ギャグをする(日替わり)

ストーブ消したか不安になる

ストーブ消した事を思い出す

(これは昨日の記憶ではないか?今日は消していないのでは?)

今日の一発ギャグを思い出す

消したことが確定し安心する



72:2015/01/24(土) 05:02:20.87 ID:
>>71

あれ?

おれいつレスしたっけ?



78:2015/01/24(土) 05:03:37.81 ID:
>>72

ちなみに昨日の朝は「消したでござーいwwwげざいでございwww」



81:2015/01/24(土) 05:05:03.21 ID:
>>78

それをもっと大事な暗記に使えたらなー

まあアルツハイマー防止も兼ねてるしいいことなんじゃね?



82:2015/01/24(土) 05:05:30.60 ID:
>>78

ワロタ

それストーブ使う度に違うギャグ考えられてんなら才能じゃね

何かのときのためにメモっとけよ



119:2015/01/24(土) 05:25:41.65 ID:
>>71

日替わりでわろた

あたらしいなw

こういう独自の改善方法参考になる!



73:2015/01/24(土) 05:02:25.41 ID:
家の鍵閉めたか気になって外出の度に3回は確認しに戻る俺はセーフ



119:2015/01/24(土) 05:25:41.65 ID:
>>73

アウトだよ…



95:2015/01/24(土) 05:13:44.68 ID:
脅迫性障害のやつって大概他の精神病も持ってんだよな



151:2015/01/24(土) 05:43:36.72 ID:
>>95

やっぱり1つでも精神に支障をきたす病気あると精神が脆くなって連鎖しちゃうのかね

もしくは元々精神的に未発達とかが原因なのかもね…



99:2015/01/24(土) 05:15:28.64 ID:
一昔前で言う神経症ってやつだな

まー辛いだろう



156:2015/01/24(土) 05:48:27.00 ID:
>>99

つらいです…



114:2015/01/24(土) 05:22:15.76 ID:
俺トイレした後とか食事の後の手洗いは石鹸で3回洗わないと不安になる

これってヤバい?



116:2015/01/24(土) 05:23:23.56 ID:
>>114

やばい



162:2015/01/24(土) 05:53:34.67 ID:
>>114

やばいな

たぶん連鎖するよ

他のことも気になりはじめるかも



115:2015/01/24(土) 05:22:45.51 ID:
認知療法でも行動療法でもやってみたらいいんじゃね

まぁ一人だと厳しいけどさ



根本的には治らないだろうけど日常生活に支障が無い程度にはなるから

根治を目指すなら精神分析だろうけどそれこそ一人じゃ難しい



162:2015/01/24(土) 05:53:34.67 ID:
>>115

認知療法と行動療法ね

ありがと!









1001:2099/09/09 09:09:09.99 ID:
元スレ:

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